Składniki:
- 1/4 szklanka - Mąka kokosowa
- 1 szklanka - Mąka migdałowa
- 1/2 łyżeczka - Soda oczyszczona
- 2 łyżki - Zamiennik cukru pudru
- 1/8 łyżeczka - Sól gruboziarnista
- 3 duży - Surowe jajko
- 1/4 szklanka - Śmietana
- 1/2 szklanka - Mleko kokosowe niesłodzone
- 1 łyżeczka - Ekstrakt z wanilii
- 1/2 szklanka - Jagody
Wartości odżywcze:
info_outlinena 1 porcje
- Kalorie: 300 Kcal
- Białka: 12.10 g
- Tłuszcze: 22.50 g
- Węglowodany brutto: 18.00 g
- Błonnik: 6.00 g
- Węglowodany netto: 7.40 g
Naleśniki z jagodami
Przygotowanie: 32 min
Połączyć suche składniki za pomocą trzepaczki.
Dodaj płynne składniki i ubijaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Rozgrzej dużą nieprzywierającą patelnię na średnim ogniu. Spryskaj ją nieprzywierającym sprayem do gotowania.
Nałóż łyżką ciasto naleśnikowe na patelnię i lekko zmniejsz ogień. Każdy naleśnik posypać kilkoma jagodami (około 3 sztuki). Smażyć przez 2-3 minuty na pierwszej stronie lub do momentu, aż zaczną tworzyć się małe bąbelki, a spód naleśnika będzie ładnie zrumieniony.
Ostrożnie odwróć naleśnik i smaż przez kolejną minutę. Powtórz czynność z pozostałym ciastem.
Powinno powstać 8-9 naleśników (około 2 naleśniki na osobę).
lowcarb śniadanie deser przekąska
© 2024, made by Keto Travelers