Porcje: 1 - rozmiar: smoothie

Składniki:

  • 1 szklanka - Mleko kokosowe w puszce
  • 1 łyżeczka - Surowy korzeń imbiru
  • 1/4 szklanka - Kostki lodu
  • 1 awokado - Awokado
  • 1 łyżka - Limonka, świeża

Wartości odżywcze:

info_outline

na 1 porcje

  • Kalorie: 669 Kcal
  • Białka: 7.40 g
  • Tłuszcze: 68.20 g
  • Węglowodany brutto: 19.80 g
    • Błonnik: 9.60 g
    • Węglowodany netto: 10.20 g

Smoothie imbirowo-kokosowe z awokado

Przygotowanie: 10 min

Przekrój awokado na pół, usuń pestkę i wyjmij miąższ. Umieść awokado w kielichu blendera wraz z imbirem, mlekiem kokosowym i kostkami lodu. Zmiksuj wszystkie składniki na wysokich obrotach do uzyskania gładkiej konsystencji.

Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj tyle wody, ile potrzeba, aby rozrzedzić go do konsystencji nadającej się do picia. Skosztuj i w razie potrzeby dodaj słodzik. Podawaj natychmiast!



lowcarb śniadanie napój przekąska