Chili con carne z wolnowaru

Zrumień mieloną wołowinę na dużej patelni na średnim ogniu. Po zrumienieniu, odcedź nadmiar tłuszczu.

Dodaj pokrojoną w kostkę cebulę i posiekany czosnek na patelnię i smaż, aż cebula będzie przezroczysta.

Przenieś mieszankę wołową do wolnowaru. Dodaj pokrojone w kostkę pomidory, sos pomidorowy, koncentrat pomidorowy, chili w proszku, mielony kminek, wędzoną paprykę, sól i pieprz. Mieszaj, aby połączyć.

Przykryj i gotuj na niskim poziomie przez 6-8 godzin lub na wysokim poziomie przez 3-4 godziny.

(Opcjonalnie) Podawaj z tartym serem cheddar, kwaśną śmietaną i pokrojonym w kostkę awokado, jeśli chcesz.

keto obiad