Składniki:
- 225 g - Mielona wieprzowina
 - 56 g - Ser Mozzarella
 - 1/2 łyżeczka - Sól
 - 1/2 łyżeczka - Bazylia suszona
 - 1/4 łyżeczka - Oregano suszone
 - 1/4 łyżeczka - Tymianek suszony
 - 2 ząbek czosnku - Czosnek
 - 1/2 szklanka - Sos pomidorowy bez dodatku soli
 - 1/2 szklanka - Mleko kokosowe
 - 1/2 łyżka - Oliwa z oliwek
 
Wartości odżywcze:
info_outlinena 1 porcje
- Kalorie: 574 Kcal
 - Białka: 38.00 g
 - Tłuszcze: 43.00 g
 - Węglowodany brutto: 7.00 g
 - Błonnik: 1.10 g
 - Węglowodany netto: 5.90 g
 
                            Faszerowane klopsiki wieprzowe z sosem pomidorowo-śmietanowym
                            
    
                        
                                                    Przygotowanie: 35 min
Rozgrzej piekarnik do 375°F (190°C). W misce wymieszaj mieloną wieprzowinę, ½ łyżeczki soli, ¼ łyżeczki suszonej bazylii, ¼ łyżeczki suszonego oregano, ½ łyżeczki suszonego tymianku oraz 1 ząbek czosnku starty na tarce.
Odłóż około 40g mozzarelli. Uformuj klopsiki w 8 kulek. Spłaszcz każdą kulkę, umieść małą kostkę sera mozzarella na środku, a następnie zawiń mięso wokół sera i formuj z powrotem w kulkę. Powtórz z pozostałymi klopsikami. Piecz klopsiki w temperaturze 375°F (190°C) przez około 8 minut.
Podczas gdy klopsiki się pieką, dodaj ½ łyżki oliwy z oliwek na patelnię na średnim ogniu. Gdy będzie gorąca, dodaj na patelnię starty ząbek czosnku. Gdy zacznie pachnieć, dodaj sos pomidorowy, bazylię i ¼ łyżeczki soli.
Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień do średnio niskiego, aby sos tylko się gotował. Dodaj mleko kokosowe i zamieszaj. Podgrzewaj, aż mieszanina zacznie się gotować, utrzymując ogień na tyle niski, aby mieszanka tylko się gotowała. Włóż na patelnię klopsiki, które były wstępnie ugotowane, i obtocz je w sosie.
Wstaw patelnię do piekarnika na około 10 minut. Wyjmij patelnię z piekarnika i posyp pozostałym serem mozzarella. Przełącz piekarnik na tryb opiekania i piecz przez około 1 minutę, aż ser zacznie bulgotać i brązowieć. Udekoruj dodatkową bazylią lub włoską przyprawą!
lowcarb lunch obiad
© 2025, made by Keto Travelers