Składniki:
- 675 g - Pieczeń wołowa
- 1/2 łyżeczka - Sól
- 3/4 łyżeczki - Czarny pieprz
- 1/2 łyżka - Kminek, mielony
- 1/2 łyżeczka - Czosnek w proszku
- 3/4 łyżeczki - Papryka
- 1/4 łyżeczka - Cayenne
- 1 łyżeczka - Cebula w proszku
- 2 łyżki - Oliwa z oliwek
- 2 szklanki - Ryż z kalafiora
Wartości odżywcze:
info_outlinena 1 porcje
- Kalorie: 644 Kcal
- Białka: 40.80 g
- Tłuszcze: 50.90 g
- Węglowodany brutto: 4.20 g
Miska Barbacoa Burrito
Przygotowanie: 260 min
Rozgrzej piekarnik do 300F/150C stopni i spryskaj naczynie do pieczenia sprayem do patelni. Umieść pieczeń w naczyniu. Posyp pieczeń solą, pieprzem, kminkiem, czosnkiem, papryką, pieprzem cayenne i cebulą w proszku. Skrop również pieczeń oliwą z oliwek.
Zawiń naczynie w folię i piecz wołowinę przez 4 godziny. Gdy wołowina będzie wystarczająco miękka, rozdrobnić ją na drobne kawałki.
Przygotuj miski barbacoa w 4 pojemnikach na posiłki. Napełnij każdy pojemnik ½ szklanki przygotowanego ryżu kalafiorowego i ¼ rozdrobnionej barbacoa. Dodaj dodatkowe dodatki według własnego uznania.
Smacznego!
keto lunch obiad
© 2024, made by Keto Travelers