Porcje: 1 - rozmiar: salad

Składniki:

  • 84 g - Mieszanka sałat
  • 1 duży - Jajko na twardo
  • 28 g - Siekana szynka
  • 28 g - Plastry indyka
  • 1/4 szklanka - Ogórek
  • 1 łyżka - Czerwona cebula
  • 112 g - Awokado na surowo
  • 7 g - Zielona cebula
  • 1 łyżka - Bazylia świeża
  • 3/4 łyżeczki - Kolendra
  • 1/4 łyżeczka - Surowy czosnek
  • 1/4 łyżeczka - Sok z cytryny
  • 1/8 łyżeczka - Sól
  • 1/8 łyżeczka - Czarny pieprz
  • 1/2 łyżka - Mleko migdałowe niesłodzone

Wartości odżywcze:

info_outline

na 1 porcje

  • Kalorie: 375 Kcal
  • Białka: 19.90 g
  • Tłuszcze: 26.50 g
  • Węglowodany brutto: 18.20 g
    • Błonnik: 10.30 g
    • Węglowodany netto: 8.00 g

Kalifornijska sałatka siekana z sosem Green Goddess Dressing

Przygotowanie: 10 min

Aby przygotować sałatkę, wymieszaj warzywa w misce. W razie potrzeby posiekaj jajko, szynkę, indyka, ogórka, czerwoną cebulę i połowę porcji awokado. Ułóż te elementy na wierzchu sałatki.

Aby przygotować dressing, wymieszaj drugą porcję awokado, zielonej cebuli, bazylii, kolendry i czosnku w robocie kuchennym.

Dodaj pozostałe składniki do robota kuchennego i powoli pulsuj, aż dressing stanie się gładki i kremowy.

Skrop sałatkę dressingiem i smacznego!



lowcarb lunch

© 2024, made by Keto Travelers

Co nowego?